O isolamento aumentou os níveis de stress e ansiedade em muitas pessoas. Para passarmos melhor por este momento de isolamento é imprescindível desenvolvermos a capacidade de controlar nossos pensamentos. A MTC entende que muitas doenças têm início num processo de desequilíbrio energético, gerado por sentimentos e emoções em desequilíbrio, portanto saber gerenciar nossos pensamentos e emoções é parte primordial para o processo de cura do nosso corpo – cuidando do nosso mental aumentamos a nossa capacidade de controlar a nossa própria saúde.

Na MTC, dizemos que os problemas psíquicos, mentais e emocionais são desequilíbrios do Shen, ou seja, da Mente, que é governada pelo Espírito. Então o objetivo deste texto é compartilhar o uso de 2 pontinhos muito especiais da MTC para você estimular quando estiver se sentindo mentalmente cansado, sobrecarregado, ansioso, com excesso de pensamentos ruins e negatividade.

Você deve pressionar esses pontos sempre que tiver sentimentos ou pensamentos ruins e eles vão te ajudar a melhorar a qualidade do seu sono, controlar o stress, acalmar sua mente e trazer luz aos seus pensamentos. A combinação desses dois pontos é principalmente usada na eletro acupuntura para tratar pessoas com depressão porque ele ajuda a substituir memórias ruins, por boas memórias. Parece mágica, mas não é. Já existem alguns estudos científicos comprovando a eficácia deste tratamento. Vamos aos pontos:

O VG20 – É o ponto mais alto do corpo, e onde todos os meridianos Yang se reúnem, formando um grande reservatório de energia. Essa energia Yang é capaz de clarear os pensamentos e dissipar os pensamentos negativos. Ele se localiza no Chakra coronário, que é o chakra do desenvolvimento da espiritualidade e iluminação. Visto desta forma, tanto, o VG20 quanto o Chakra coronário são os pontos mais próximos que temos do nosso espírito. Pela MTC este ponto trata falta de atenção, insônia, Parkinson, perda de memória, enxaqueca, depressão, falta de foco, é um ótimo ponto sedativo e tranquilizante.

YinTang – Fica no músculo prócero, na glabela, é o músculo que quando contraído expressa a preocupação, a raiva e a reflexão. É um ponto especial para acalmar a mente (Shen), estimular a concentração e intuição. O Yintang trata a ansiedade, depressão, dores de cabeça frontal, hiperatividade, TDHA e insônia. Este ponto está na mesma localização do terceiro olho, onde se localiza o Ajna Chakra ou Chakra frontal, o chakra da visão espiritual, que tem relação com a clarividência.

Eu relacionei os pontos de acupuntura aos chacras, mas ambos sistemas trabalham de forma independente. A acupuntura faz parte da Medicina Chinesa, e conceito dos chakras vem da Medicina Ayurvédica. Pra quem nunca ouviu falar, um chakra é um vórtice de energia que capta e irradia a energia de/para um órgão. Um chakra é uma estrutura viva, um centro de energia que executa uma ação de maneira instintiva e independente. Eu fiz essa relação entre os dois, porque tanto o Yintang (Chakra frontal) quanto o VG20 (Chakra Coronário) estão relacionados energeticamente com a glândula pineal.

Glândula Pineal ou Epífise – Está localizada no meio do cérebro, na altura dos olhos. Todos os animais têm glândula pineal. É uma glândula endócrina que produz um hormônio chamado melatonina, que é o hormônio responsável pelo sono. Ela funciona então como um relógio biológico interno. E trabalha mais ou menos assim: os olhos captam a luz do sol ou a escuridão, a pineal entende que horas são e secreta menos ou mais melatonina na corrente sanguínea, nos deixando mais ativos ou nos induzindo ao sono. Esse movimento da pineal coordena o externo, recebendo a informação se é dia ou noite, com o interno, codificando esta informação para liberar mais ou menos hormônio na corrente sanguínea. Além de regular o sono, este ciclo de sono e vigília regula a atividade dos hormônios femininos, influenciando na fertilidade e no nosso ciclo menstrual. Algumas outras funções da pineal é que ela atua como um transmissor que faz a conexão entre o mundo físico e espiritual, e nos possibilita uma percepção extra sensorial. Eu vou fazer um vídeo mais completo falando sobre a pineal e sua abordagem mística.

Como estimular os pontos – Deitado ou sentado, se possível com os olhos fechados, pressione ou massageie cada ponto por 2 minutos com o polegar, indicador ou região tenar da sua mão dominante. Utilize movimentos lentos e rítmicos, no sentido horário e anti horário. Durante a massagem faça respirações longas, lentas e profundas. Procure respirar com consciência e profundamente, enquanto massageia cada ponto, trazendo o oxigênio para todo o corpo. Se você prestar atenção na sua respiração, vai ser capaz de sentir o ar entrando pela sua cabeça e indo até o seu cérebro. Inspire o mais profundo e expire o mais lento que você puder. Se você for uma pessoa ansiosa e reparar na sua respiração, vai observar que ela não passa do peito. Pessoas ansiosas geralmente tem uma respiração curta. Respirar melhor diminui a ansiedade.

Este é um tratamento eficaz para muitas situações de doença, pois a medida que aprendemos a controlar nossos pensamentos, evitamos somatizar emoções que bloqueiam o fluxo natural de energia, líquidos, sangue, oxigênio e tudo em nosso corpo passa a fluir melhor.